Помочь достигнуть необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Подобная методика в Москве появилась условно не так давно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. Во время процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России позволяет уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или сложным условиям жизни.
