Помочь достигнуть нужного уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в Москве появилась относительно не так давно, но успела приобрести популярность в мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. На протяжении процедуры организм добивается максимального расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и других городах России дает возможность сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
